Efektifitas Latihan Fleksi William : Stretching Terhadap Tingkat Nyeri Punggung Bawah Pada Lansia di Puskesmas Naggalo Padang

Abstract

Nyeri punggung bawah ialah perasaan nyeri di daerah lumbo sakral dan sakroiliakal. Dampaknya yaitu penurunan kemampuan untuk meningkatkan kekuatan otot, kesulitan bergerak dari duduk ke berdiri, jongkok, dan berjalan, dan hambatan dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Nyeri dapat diminimalkan dengan menggunakan terapi farmakologis dan terapi non farmakologis yang salah satunya adalah Latihan Fleksi William : Stretching.

Tujuan penelitian ini untuk mengetahui efektifitas Latihan Fleksi William : Stretching terhadap penurunan tingkat nyeri punggung bawah pada lansia di Puskesmas Nanggalo Padang Pada Tahun 2022.

Jenis penelitian ini adalah Pre-eksperiment Design dengan bentuk rancangan One Group pretest-postest. Pengumpulan data penelitian dilaksanakan pada tanggal 12 sampai 24 Mei 2022 di Puskesmas Nanggalo Padang dengan jumlah sampel sebanyak 10 orang yang diambil dari teknik purposive sampling. Instrument penelitian menggunakan Visual Analogue Scale (VAS). Data dianalisis dengan uji statistik paired samples T-Test.

Hasil penelitian didapatkan p value = 0,00 (p < 0,05) menunjukan bahwa ada penurunan tingkat nyeri sesudah dilakukan Latihan Fleksi William : Stretching. Sehingga dapat disimpulkan ada pengaruh Latihan Fleksi William : Stretching terhadap penurunan tingkat nyeri punggung bawah pada lansia di Puskesmas Nanggalo Padang.

Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan diharapkan kepada lansia agar dapat menggunakan Latihan Fleksi William : Stretching untuk meringankan nyeri punggung bawah.